Définition
La réflexologie est une pratique de soin naturelle qui consiste à stimuler des zones réflexes situées principalement sur les pieds, les mains et parfois le visage, afin à distance sur différentes parties du corps.
Chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou une fonction corporelle.
Objectifs de la réflexologie:
- Soulager les tensions et les douleurs physiques
- Rééquilibrer les fonctions du corps
- Favoriser la circulation de l’énergie vitale
- Améliorer le bien-être global (physique, émotionnel, mental)
Les bienfaits reconnus:
- Détente profonde, réduction du stress et de l’anxiété
- Soulagement de maux digestifs, migraines, douleurs dorsales
- Amélioration du sommeil, de la circulation sanguine
- Soutien lors de troubles hormonaux, fatigue chronique, douleurs menstruelles
A qui s’adresse la réflexologie?
- A toute personne (adultes, enfants, seniors)
- En prévention, pour entretenir son équilibre
- En accompagnement des maladies chroniques
A noter:
- Ce n’est pas un acte médical: le réflexologue ne fait pas de diagnostique, ne soigne pas au sens médical
- La réflexologie est une approche complémentaire qui s’appuie sur une vision holistique du corps
Je vous propose comme technique
- La réflexologie plantaire (les pieds)
- La réflexologie palmaire (les mains)
- Réflexologie faciale (visage, tête)
La réflexologie est une méthode douce qui utilise le toucher des zones réflexes pour stimuler les capacités d’autorégulation du corps, dans un objectif de bien-être et de rééquilibrage.