Définition
L’art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise la création artistique( dessin, peinture, sculpture, collage, écriture,…) comme moyen d’expression, de communication et de transformation personnelle.
Elle ne cherche pas à produire une œuvre d’art en soi, mais à favoriser le bien-être psychique, émotionnel et parfois physique de la personne.
Objectifs
- Exprimer ce qui ne peut être dit par les mots (émotions, traumatismes, conflits intérieurs)
- stimuler la créativité, l’imaginaire et l’estime de soi
- Apaiser l’anxiété, la dépression ou le stress
- Favoriser la communication chez les personnes en difficulté d’expression (enfants, personnes autistes, personnes âgées…)
- Aider à traverser des épreuves (deuil, maladie, burn-out,…)
A qui s’adresse l’art-thérapie?
Elle peut être bénéfique pour:
- Enfants, adolescents, adultes et personnes âgées
- Personnes en souffrance psychique (dépression, anxiété, ….)
- Personnes atteintes de maladies chroniques, neurodégénératives ou psychosomatiques
- Victimes de traumatismes ou de violence
L’art thérapeute est un professionnel formé qui accompagne sans juger, en s’adaptant au rythme et aux besoins de la personne.
Important
- Aucune compétences artistique n’est nécessaire pour bénéficier de l’art-thérapie
- Ce n’est pas un cours d’art, mais un espace d’expression libre et protégé.